Academie voor Zelfstandigheid (AvZA)

De Academie is voor iedereen die zich graag verder ontwikkelt. Voor wie graag leert in een eigen tempo. En zelfstandiger wil worden, thuis of op het werk. Je werkt in kleine stappen aan een eigen leerdoel. En krijgt zoveel tijd als nodig is.

Aan het einde van elke training krijg je een certificaat.

Voor wie zijn de trainingen?

Voor mensen met een afstand tot scholing die zich verder willen ontwikkelen in wonen, werken en dagbesteding. 

Wat je kunt leren

Als deelnemer aan de AvZA leer je steviger op eigen benen te staan. Bijvoorbeeld door beter om te gaan met je geld. Of te kiezen voor een gezonde manier van leven. Door beter te weten hoe je met emoties omgaat. Of hoe je je kunt aansluiten bij activiteiten in de buurt.

Wat je kunt ook leren

Zit je veel op sociale media? Bij de Academie voor Zelfstandigheid kun je leren hoe je daar veilig mee omgaat. Je kunt ook oefenen met digitale vaardigheden. Als je handig bent met computers dan kun je veel leren van onze e-learnings online.

Leren in kleine groepjes

Iedere training volg je met 4 tot 7 studenten. Leervragen van de studenten moeten bij elkaar passen. Soms is er één trainer beschikbaar, soms twee. Dan kunnen er meer mensen in een groep.

In de buurt

De trainingen zijn in alle stadsdelen van Amsterdam. Liefst in de buurt waar studenten zelf wonen. De trainingen zijn meestal in woningen van Cordaan en Amsta. Maar ook als je zelfstandig woont kun je meedoen met de trainingen.

Stan volgde een training

Stan heeft geen idee over de groep en of hij wel mee kan komen. Hij doet mee aan een spel over geld betalen en ontvangen. Hij straalt en zegt: O , ik dacht dat het me niet zou lukken, maar ik kan het wel!

Leervragen en thuisopdrachten

Wil je een training volgen? Dan heb je eerst een gesprek met de trainers. We bespreken wat je precies wilt leren. En waar we speciaal op moeten letten. We willen ook graag weten wie jou kan helpen met de thuisopdrachten. Dat kan een familielid zijn, een vriend of een begeleider. Want het is belangrijk dat je oefent wat je in de training leert.

Kosten en certificaat

Iedere training duurt 6 tot 8 weken. Afhankelijk van het onderwerp en de tijd die nodig is om te oefenen. 

Aan het einde van elke training krijg je een certificaat. 

De kosten van de training worden verrekend met je indicatie voor wonen of dagbesteding.

Meer informatie en aanmelden

Wil je meer informatie? Of wil je jezelf voor een cursus aanmelden?
Bel, app of mail met Sumitra:
T: 06 277 44 515
E: stermorshuiz@cordaan.nl 

Of stuur een bericht naar
Marilva: m.duurham@amsta.nl
Irma: iborsje@cordaan.nl 

Trainingen eind 2020/ begin 2021

Omgaan met geld

Het is fijn als je uitkomt met je geld. Daarvoor moet je weten wat er binnen komt en wat er uit gaat. Budgetteren noem je dat.

Hoe zorg je ervoor dat je niet meer uitgeeft dan je te besteden hebt? In deze training leer je beter uitkomen met je geld. Je leert zoveel mogelijk je eigen financiën te beheren. Met spelvormen, filmpjes en veel eigen inbreng komen alle onderwerpen langs:

  • Wat is duur en wat goedkoop?
  • Inkomsten en uitgaven
  • Hoe zit het met vaste lasten en automatisch betalen?
  • Plannen, sparen en bewaren
  • Administratie doen en post bijhouden: hoe doe je dat?
  • Bewindvoering en budgetbeheer

Aantal lessen: 6

Geld rekenen

In deze training leer je met munten en briefgeld betalen.

De training gaat over:

  • Wat kan ik allemaal betalen van mijn leef- of zakgeld?
  • Wat is duur en wat is goedkoop?
  • Wat is de waarde van munten en briefjes?
  • Hoeveel moet ik geven bij de kassa van een winkel?
  • En wat houd ik dan nog over?

 Deze training kun je volgen:

  • als iemand anders jouw geld beheert,
  • als je wekelijks of maandelijks leefgeld krijgt,
  • als je zelf wilt leren contant betalen.

Aantal lessen: 4 tot 6

Gezond leven, thuis en in de buurt

Bij gezond leven hoort dat je goed zorgt voor je lijf en voor je huis. En dat je weet waar je kunt sporten. En waar je leuk en goedkoop kunt eten in de buurt.

Onderwerpen zijn:

  • Goed eten en drinken
  • Bewegen en voldoende nachtrust
  • Medicijn- en drugsgebruik
  • Hygiëne en frisse lucht
  • Veiligheid
  • Van alleen zijn naar aansluiten in de buurt

Aantal lessen: 6

Veilig omgaan met sociale media

Zit je vaak op sociale media? Wat kun je dan doen om het leuk en veilig te houden? Soms is het best lastig

  • als je iemand alleen maar kent via sociale media;
  • als je niet weet of je die persoon vertrouwen kunt;
  • als je collega nare dingen over je zegt op facebook;
  • of een foto plaatst zonder dat je dat wilt.

Onderwerpen in de training zijn:

  • Wie ben je en wie ken je (op internet)?
  • Wie kun je vertrouwen?
  • Wat is privé en niet privé?
  • Voor- en nadelen van een ‘digitaal leven”
  • Digi-minderen
  • Internet de Baas

Aantal lessen: 4

Sociaal netwerk

Wie ben ik en wie ken ik? Hoe ziet mijn sociaal netwerk eruit?

Iedereen wil graag contact met andere mensen. Hoe pak jij dat aan? In deze training leer je welke manier bij jou past. We doen speelse oefeningen en leren van elkaar.

Je komt te weten waar je mensen kunt ontmoeten bij jou in de buurt. En wat je kunt doen om op een prettige manier met anderen in contact te komen. Zo maak je je sociaal netwerk groter.

Aantal lessen: 4 tot 6

Flink!

Ben jij soms ook onzeker over wat je kunt? Je hebt vaak meer in huis dan je zelf denkt!

Met de training Flink! krijg je een completer beeld van jezelf. Je oefent samen, en doet thuisopdrachten. De training bestaat uit 3 delen.

Ik ben:  Hoe werkt je eigen lichaam en wat doe je met je vijf zintuigen; Waar ligt de grens tussen fijn en niet prettig; Welke levensfasen heb jij al doorgemaakt; Wat maakt jou uniek en waardevol?

Ik voel: je leert emoties te herkennen bij zichzelf en anderen: Hoe is het om blij, bang, boos of verdrietig te zijn; Op welke manier kun je omgaan met gedachten en gevoelens; Kun je je trots voelen op wat je kunt?

Ik wil: Als je weet wat je wil dan kun je steviger op je benen staan. Kun je jouw eigen mening laten horen; Weet je wat jouw sterke en minder sterke kanten zijn; Hoe kun jij omgaan met een lastige situatie? Je mag een grens aangeven, maar ook hulp vragen als dat nodig is.

De training wordt afgesloten met een eindpresentatie op de terugkomdag.
Flink! is voor (jong) volwassenen met een matige of lichte verstandelijke beperking. En is gemaakt door Ons Tweede Thuis.

Aantal deelnemers: 4

Trainingen op aanvraag

De Academie voor Zelfstandigheid maakt ook trainingen op maat. Wanneer? Als jij, andere mensen op jouw locatie en je begeleiders een leervraag hebben waar nog geen training voor bestaat.

Voorbeelden:

  • een training Gastvrijheid voor vrijwilligers in clubhuizen.
  • een training koopgedrag in de hand houden.
  • een combinatietraining Sociale vaardigheden en Sociaal netwerk, toegespitst op een locatie.

Landelijke Academie voor Zelfstandigheid

De Academie voor Zelfstandigheid Amsterdam heeft een licentie-overeenkomst met de landelijke Academie voor Zelfstandigheid, die verbonden is aan 's Heerenloo, en is opgericht in 2008. Partijen in het land kunnen zich hierbij aansluiten. Zie ook www.zelfstandigzijn.nl

Op dit moment kent de academie zo’n 15 locaties In Nederland waar methodische leertrajecten worden aangeboden.

Wie zijn de trainers?

De trainers zijn Marilva Duurham van Amsta en Sumitra Termorshuizen en Irma Borsje van Cordaan. Ze zijn alledrie ervaren in het begeleiden van mensen met een verstandelijke beperking en/of psychiatrische problematiek. Ze hebben ervaring met trainingen op scholen en voor teams van begeleiders. Ze zijn getraind in de methodiek van de landelijke Academie voor Zelfstandigheid. 

Advies over leren & ontwikkelen

Niet alleen bij de Academie voor Zelfstandigheid Amsterdam kun je trainingen volgen. Dat kan bijvoorbeeld ook bij MEE. We kunnen je tips geven waar je nog meer terecht kunt met je leervraag.