Nieuwe trainingen met Cordaan in beweging

woensdag 15 augustus 2018

Met Cordaan in beweging bestaat al meer dan twee jaar. De trainingen helpen ouderen en mensen die moeilijk zelf de deur uit kunnen met eenvoudige bewegingsoefeningen in beweging te blijven of te komen. De oefeningen zijn op verschillende niveau's uitvoerbaar. Omdat de beweegprogramma’s binnen en buiten Cordaan veel worden gebruikt - 45.000 hits op YouTube - ontwikkelden we vijftien nieuwe trainingen.

De trainingen zijn maximaal negen minuten lang. In deze trainingen gebruiken we verschillende oefenmaterialen zoals een stok, gewichten, step en therabands. Met de nieuwe filmpjes kunt u dagelijks uw trainingen variëren.

U kunt de trainingen bekijken op het YouTube kanaal Cordaan in beweging.
Wilt u de trainingen gratis toegestuurd krijgen?
Mail dan naar erusthoven@cordaan.nl.

Veel beweegplezier!

Deel deze pagina